Takie przypadłości dotykają najczęściej panie.

W dzisiejszych czasach dużo pań skupia się na własnym wyglądzie oraz zdrowiu. Dba o siebie przez prawidłowe odżywianie a także aktywność ruchową. Częstokroć zapominają jednakże o niezwykle ważnej sferze własnego życia. A mianowicie o sferze intymnej. A jak mówią lepiej zapobiegać aniżeli leczyć. Tutaj akurat chodzi o przypadłości kobiece, które niestety mogą dotknąć każdą panią bez względu na to w jakim są wieku. Są to: wypadanie pochwy a oprócz tego wysiłkowe nietrzymanie moczu. Tego typu przypadłości spotykają najczęściej panie po menopauzie a oprócz tego po porodzie. Po urodzeniu dziecka często pojawiają się również hemoroidy. Poprzez to należy chronić się dużo wcześniej. Znakomitym rozwiązaniem będą odpowiednie ćwiczenia na mięśnie kegla. Siedzący tryb życia oraz brak aktywności ruchowej może powodować osłabienie tych miejsc. A jeżeli aktywnie spędzamy czas wolny, to o mięśniach intymnych niestety często zapominamy. A są to mięśnie jak każde inne i także są bardzo ważne. Właściwe ćwiczenia poprawią także jakość życia seksualnego. Mięśnie kegla możemy ćwiczyć, kiedy mamy na to ochotę. Najłatwiejszym ćwiczeniem jest zwyczajnie naprzemienne zaciskanie i rozluźnianie mięśni kegla. Jeśli mamy jakieś wątpliwości to można doradzić się lekarza najlepiej ginekologa. W niektórych sytuacjach będzie konieczna pomoc lekarza chirurga.

Zobacz więcej: wypadanie pochwy

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *