Niestety żyjąc w pośpiechu.

Witamina C, a mówiąc inaczej kwas l-askorbinowy, jest potrzebna każdemu z nas w bardzo wielu procesach życiowych. Jeżeli dużo chorujemy, trenujemy, żyjemy szybko, to należy uzupełniać niedobory witaminy C. Witamina C doskonale wpływa na ogólny dobrostan całego organizmu. Jest również przeciwutleniaczem. Zmniejsza wolne rodniki. A wolne rodniki są odpowiedzialne za przedwczesne procesy starzenia i rozwój bardzo wielu schorzeń i dolegliwości w tym również chorób nowotworowych. Biorąc witaminę c na pewno będziemy zdecydowanie dłużej cieszyć się naszym zdrowiem a oprócz tego w znacznym stopniu zmniejszymy ryzyko sporej ilości chorób. Witamina c występuje naturalnie w wielu produktach żywnościowych. Ziemniaki, truskawki, owoce cytrusowe są jej dobrym źródłem. Lecz niestety żyjąc w pośpiechu nie w każdym momencie mamy czas na przyrządzenie czegoś zdrowego do jedzenia. Przeważnie zjada się jedzenie wysoko przetworzone które ubogie jest w pełnowartościowe składniki i witaminy. Dlatego też warto witaminę C przyjmować w każdej postaci. Zwłaszcza w czasie zimy. Podczas zimy, wiosny i jesieni mnoży się niesłychanie dużo groźnych drobnoustrojów. Będziemy mogli znacznie zwiększyć swoją odporność łykając witaminą c. Zmniejszy znacznie to ryzyko zachorowań na różne choroby, a w przypadku jakiejś choroby przechodzić będziemy ją łagodniej i będzie mniejsza szansa na rozmaite powikłania. Witamina C to dobre dopełnienie naszej diety. Szczególnie dla osób starszych, maluchów a także osób z obniżoną odpornością.

Zobacz: kwas l-askorbinowy

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *